Chế độ ăn giảm tinh bột phải đúng cách

TS.BS Nguyễn Trọng Hưng, Trưởng khoa Khám, tư vấn dinh dưỡng người lớn, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho biết sai lầm trong quá trình giảm cân nhiều người mắc là cắt giảm hoặc không ăn tinh bột. Carbohydrat, thành phần chính của các thức ăn tinh bột, đóng vai …

Read More »